被感情伤得体无完肤的她，在整理前男友留下的杂物时，意外发现了一本能连通平行时空的笔记本。
每个时空里，她都过着截然不同的人生。
当她在无数个 “如果” 中看到生活的另一种可能，终于明白，最好的爱情，是先学会好好爱自己。
《时空笔记本》深夜的雨声淅淅沥沥敲打着玻璃窗，陈夏蜷缩在出租屋的角落，手指无意识地摩挲着前男友留下的杂物。
那个曾说会永远爱她的男人，走得比台风过境还快，只留下满屋零散的回忆碎片。
她蹲在纸箱前整理旧物，突然，一本泛黄的笔记本从杂志堆里滑落。
封面用褪色的红笔写着“平行时空记录本”，内页密密麻麻挤满陌生的字迹：“如果选择A，会到达时空X；如果选择B，前往时空Y……”末尾还有一行潦草的提示：“每切换一次时空，需消耗一份‘情感能量’。”
陈夏颤抖着翻开第一页。
那些密密麻麻的“如果”像无数条分岔路，指向她从未经历的人生。
鬼使神差地，她在扉页写下：“如果当初没有答应他的告白。”
笔尖落下的瞬间，房间突然被刺眼的白光吞噬。
再睁眼时，她站在大学礼堂的讲台上，西装革履的台下掌声如潮。
这个时空里，她成了知名作家，书架上摆满获奖作品，却独独缺少爱情——那个平行世界的林夏，把全部热情投入文字，拒绝了所有追求者，在深夜写作时总对着空酒杯喃喃：“孤独是创作的养分。”
她慌忙合上笔记本，白光再次袭来。
下一次睁开眼，她成了郊区小学的美术老师，手腕上戴着婚戒。
丈夫会每天接送她上下班，厨房里永远有温热的汤。
但这个时空的她，眼角总藏着倦意——为了家庭放弃出国深造的机会，深夜在批改作业时，会对着学生涂鸦的抽象画叹气：“如果当年坚持画下去，现在会不会不一样？”
陈夏继续切换时空：有成为跨国公司高管的她，在会议室里凌厉果决，却因过度加班患上抑郁症；有隐居山村的她，种满花园却因闭塞患上焦虑症……每个选择都带来截然不同的命运，而每个“她”都在某个角落留有遗憾。
笔记本的页码逐渐减少，陈夏的手开始发抖。
首到某次穿越，她看到最令她窒息的画面——那个时空的自己，仍跟前男友纠缠不休，在深夜哭求他回头，最终在精神崩溃时被送进医院。
这个“陈夏”的笔记本上，只写了一行血红的字：“我恨他，但更恨无法离开他的自己。”
冷汗浸透睡衣的陈夏终于瘫坐在地。
原来无数个平行世界里，她的痛苦并非因某个男人的离去，而是从未真正学会与自己相处。
那些被遗弃的时空里，她或是将自我价值寄托于事业，或是困在他人定义的幸福中，或是彻底迷失在怨恨里——所有人生都缺了一块：爱自己的勇气。
雨声依旧在窗外流淌，陈夏轻轻合上笔记本。
最后一页被她郑重写下：“如果选择爱自己。”
这次的白光柔和如晨雾，她睁开眼时，阳光正洒在未整理的纸箱上。
前男友的旧物不再刺眼，反而像一面镜子，映出她终于清晰的轮廓。
她撕下笔记本扉页的所有“如果”，将空白本子塞进抽屉。
最好的爱情，不是等待某个人填补生命的缺口，而是先成为自己的光。
从此，陈夏开始在每个清晨对镜微笑，笔尖不再追逐他人的故事，而是记录自己生长的轨迹。
